১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিলেন ডা. দেবী শেঠি

ডা. দেবী শেঠি

ডা. দেবী শেঠি

করোনা থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিলেন ডা. দেবী শেঠি । পরামর্শগুলো সহজ সরল । অবশ্য পালনে মিলবে জীবন।

১. ১ বছরের জন্য বিদেশে স্থগিত ভ্রমণ।
২. ১ বছরের জন্য বাইরের খাবার খাবেন না। 
৩. অপ্রয়োজনীয় বিবাহ বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না। 
৪. অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ ভ্রমণ করবেন না। 
৫. কমপক্ষে ১ বছর কোনও ভিড়ের জায়গায় যাবেন না। 
৬. সামাজিক দূরত্বের নিয়মাবলী সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন। 
৭. কাশির সাথে দূরে থাকুন।  
৮. মুখোশটি মুখোমুখি রাখুন। 
৯. বর্তমান এক সপ্তাহে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন। 
১১. এখন 6 মাস ধরে সিনেমা, মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়ানো উচিত। 
১২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। 
১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন পার্লারে থাকাকালীন খুব যত্নশীল হন। 
১৪. অপ্রয়োজনীয় সভাগুলি এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূরত্বের কথা মাথায় রাখুন। 
১৫. করোনার এর হুমকি খুব শীঘ্রই শেষ হচ্ছে না। 
১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিংগুলি, কব্জি ঘড়িটি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই। আপনার মোবাইল সময় পেয়েছে।
১৭. কোনও হাতের রুমাল না। স্যানিটাইজার নিন। 
১৮. আপনার ঘরে জুতো আনবেন না। তাদের বাইরে রেখে দিন।
১৯. আপনার হাত পরিষ্কার করুন। 
২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি সন্দেহজনক রোগীর কাছে এসেছেন তখন পুরো গোসল করুন।
২১. লকডাউন বা লকডাউন নেই পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২মাস এই সতর্কতা অনুসরণ করুন।
২২. আপনার পরিবারের সাথে এটি ভাগ করুন। 

পাঠকের মন্তব্য