ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ ৮টি টিপস

ব্যায়াম ছাড়া ভুঁড়ি কমানোর সহজ ৮টি টিপস

দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত তাড়াতাড়ি তাকে আগের অবস্থায় ফিরিয়ে নিয়ে যাওয়াটা কঠিন।

কিন্তু সমস্যা থাকলে তার সমাধান থাকবে না, এটা আবার হয় নাকি! কৌশল জানা থাকলে আর প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি নিজেই কমিয়ে ফেলতে পারবেন আপনার পেটের চর্বি৷

কীভাবে?

এখন শুধু সময়ের অপেক্ষা, আবিষ্কৃত হতে চলেছে এডস প্রতিষেধক 

এডসের হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার হয়তো আর বেশি দেরি নেই। এতদিন মা যদি এডসে আক্রান্ত হতেন, তবে গর্ভস্থ বাচ্চারও এডসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ছিল ষোলো আনা। কিন্তু এবার সম্ভবত সেই অভিশাপ কাটতে চলেছে। মানব শরীরে এমন একটি কোষের সন্ধান পাওয়া

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার গ্রহণে একটি নির্দিষ্ট নিয়ম

ডায়াবেটিস এমন একটি অসুখ যা মাত্রা অতিক্রম করলেই শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার গ্রহণে একটি নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হয়। খাদ্যের নিয়ম মেনে চলার প্রধান উদ্দেশ্য ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা ও স্বাস্থ্য