শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ? জেনে নিন, কী করবেন

শীতে কেন বেশি ঘুম পায় ? জেনে নিন, কী করবেন

শীতে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন। এ সময়টার সঙ্গে ক্লান্তি ও ঘুম ঘুম ভাব যেন অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এই ঘুম ঘুম ভাবের জন্য কাজকর্মেরও কিছুটা ব্যাঘাত ঘটে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুভেদের সঙ্গে সঙ্গে শরীর ও মনে কিছু পরিবর্তন হবে, এটাই স্বাভাবিক। তবে শীতের সময় এই বিষয়গুলো অনেক লোকের ক্ষেত্রেই

এই ভয়গুলি কাটিয়ে ফেলতে পারলেই সাফল্য অবধারিত

ভয় শব্দের সঙ্গে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভৌতিক যোগ খোঁজার প্রবণতা দেখা যায়। কিন্তু মানুষ কি শুধুমাত্র ভূতেই ভয় পায় ? জীবনের প্রতিটা মুহূর্তেই তো এই আবেগ কাজ করে। সামনে বাড়ানো হাতটাকে ক্রমাগত পিছনের দিতে টানতে থাকে। সাফল্যের পথে বাধা

পাকা পেঁপে খান নিয়ম করে, রোগব্যাধি থাকবে দূরে

শীতের মরসুমে এমন অনেক কিছুই পাওয়া যায় যা শরীরকে সহজেই সুস্থ রাখতে পারে। তবে শীতকাল ছাড়াও এমন অনেক ফল আছে যারা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং বারো মাসই পাওয়া যায় বাজারে। আর এই তালিকা সবার প্রথমে যে ফলের নাম আসে তা হলো পেঁপে। কাঁচা অবস্থায় সবজি